יום חמישי, 18 בדצמבר 2014

פיתוח שרירים וחיטובם

פיתוח שרירים וחיטובם בדיאטה אישית ואימונים בתיאום למטופל לפי שיטתו של ד\"ר קובי עזרא. תרגיל שנתקלים בו לא מעט בחדרי הכושר. הוא כולל לפעמים תוספות \"מעניינות\" כמו מסירת כדור כוח, או החזקת משקולת תוך כדי הכפיפות.

אין תגובות: