יום שישי, 5 בדצמבר 2014

דיאטה אנבולית להרזיה

דיאטה אנבולית להרזיה וחיטוב מהירים עפ ד\"ר קובי עזרא. התחשב בכך שהגוף נשאר במצב \"שריפת שומן\" לפחות במשך 24 השעות הראשונות בהעמסה, כל תקופה שאינה ארוכה מזאת אינה מאפשרת לצבור הרבה שומן. ישנם אנשים שהצליחו יפה ע\"י שתי תקופות העמסה של 24 שעות כ\"א במשך השבוע, למשל בימים רביעי ושבת.

אין תגובות: