הגנה עצמית | קרב מגן ישראלי | קרב מגע

סרטון קצר המדגים את אימוני קרב מגן ישראלי בנשר
תרגילי הגנה עצמית לפי שיטת קמי (קרב מגן ישראלי)
האימונים מועברים על ידי מתן בוכנר - מדריך מוסמך מטעם מכון ווינגייט ובעל חגורה שחורה